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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。