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　　在这个 时节该
如

何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上
 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季  节可 吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。