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　　在这 个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。