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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免 肝火上炎。