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 洲日日干

　　在这
 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜  ，如韭菜
 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝 火上炎。