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　　在这个 时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。