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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛
辣刺
激食物，以免肝火上炎。