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　　在这个时节该如何调理
养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝

火上炎。