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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
， 如韭菜、
香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。