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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、 香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。