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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。