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　　在这个时节该如 何
 调理养生？宋曙霞  认为，在饮食   上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。