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在这个 时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食
或少食 辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。