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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为， 在饮  食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称 “春日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上炎。