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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称 “春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。