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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有

芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、
荠 菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。