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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 
 蔬菜，如韭菜、香菜
、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以 免肝火上炎。