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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多
吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火
上炎。