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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如
韭菜、香菜


、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽
 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。