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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 
芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以
免肝火上炎。