久草中 文
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在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食
上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。