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　　在这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。