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　　在这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。