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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。