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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等  ，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这 个
 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。