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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。