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在这个
时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬  芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔  肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。