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　　在这 个时节该如何  调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。