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　　在这个时节
该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。