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　　 在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。