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　　在这个时节该如何调 理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另
外， 俗
语
称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。