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　　在这 个时节该如何调理 养生？
 宋

 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。