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　　在 这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，
在饮食 上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

 、香椿  等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。