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　　在 这个时节该如
何调理养生？
宋 
曙霞认  为，在饮食上可多  吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、 豆
 苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食
物
 ，以免肝火上炎。