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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。