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啊好

舒服

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春

分后夜晚时间缩
短
，为保
 证充足的
睡眠需要早睡早
起 ，这样有助于 体内的 阳气升发。