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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭 菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
炎。