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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏 肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩
 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免 肝火上炎。