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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免 
肝火上炎。