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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺 激食物，以免肝火上炎。