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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙

霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。