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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的
蔬 菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春
日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。