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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。