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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食  上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，
如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食  或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。