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　　 在这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，
在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠
菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。