中日一
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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。