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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆
芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。