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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、

蒜、荠菜、香椿等，以 疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节 可 吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。