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　　在这个时
节该如
 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗  、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。