城中
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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火上炎。